北京哪些皮肤病医院好 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/150717/4658077.html怀上宝宝后特别惊喜
一颗“小种子”在妈妈肚子里
生根发芽,慢慢长大
可在这期间也会出现让妈妈们
非常苦恼的孕期反应
作为一名孕妈妈
怎样安然度过一个健康的孕早期?
早孕反应是啥?
早孕反应是指在孕12周以内的时期,孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
早孕反应通常会持续6~12周,这些反应几乎在所有孕妇身上都有所体现,其表现的形式、轻重程度和持续时间会因人而异。
通常年轻的、瘦弱的孕妇反应会相对明显些,再有多胎妊娠和既往有胃肠道病史的人也会明显一些。建议这个阶段,孕妇要保证每天8~10小时的充足睡眠,饮食上少食多餐,进食品种多样化,遵医嘱用药,减少与有*、有害物质接触。
孕吐
孕妈妈别担心
应对小贴士如下:
①选择进食自己喜爱的食物
(低盐,低糖,低油脂,高蛋白,高纤维素)
②进食后避免立即刷牙、刷舌头
③保证休息充足,避免体力透支
④少食多餐,每两至三小时进食一次
⑤切记吸烟,避免吸二手烟
⑥情况严重,应及时就医
便秘
一至四成的孕妇
会在孕早期出现便秘现象
应对小贴士如下:
①多饮水(或汤、奶)等暖/热流质
②多进食纤维质丰富的食物
(如全麦面包、蔬菜、水果及豆类等)
③保证维持适量运动,如散步
④切记不要乱服泻药
尿频
怀孕期间
母体内的肾脏血流量是正常的一倍半
加上*体酮荷尔蒙令输尿管的平滑肌松弛
所以孕妈妈会出现尿频
应对小贴士如下:
①小便时,确保“尿干净”
如果膀胱里还有尿
你可能会更频繁地跑卫生间
②切记不要为了避免尿频而限制饮水
若身体缺乏水分,会增加患尿道炎的风险
③如果小便时有灼烧或刺痛的感觉要及时就医,可能是尿路感染,需要治疗
不稳定的孕早期
初为人母时
孕妈妈们常会感到迷茫又手足无措
听说前三个月胎儿很不稳定
对孕早期的恐惧更重了
的确,在整个孕期过程中
生命初期的天承担了生命从无到有
再到基本结构及器官发育完成的重任
是宝宝发育的关键阶段
孕1-3周
宝宝的生命,zui初的起点从一颗受精卵开始。在受精的那一刻,亿万精子中只有这1颗成功到达输卵管与卵子结合,并通过输卵管进入子宫“着床”。如果没有成功到达子宫,也就是“宫外孕”,将注定会被淘汰。
孕4-5周
这段时间里,脑细胞开始生成神经系统,血管系统、面部器官、眼睛的视网膜等开始形成。如果出现异常,可能会有出生缺陷,比如神经管畸形(包括无脑儿和脊柱裂)。
孕6-8周
这一阶段,小心脏开始跳动,宝宝的大脑、内部脏器结构也在快速发育,更重要的是宝宝的五官发育的高峰期,鼻、嘴巴、耳朵都会在这个阶段完成基本结构发育,因此,也是唇腭裂、小耳症等五官发育畸形可能出现的时期。
孕9-14周
这个时期,味觉器官和外部的生殖器官也开始成形。到第十三周时,男女生殖器官就有了明显的区分,当胎儿的性别为女性时,会出现阴蒂并开始形成卵巢。
为了宝宝的健康发育
医院进行检查
这样可以及时检测孕妈和宝宝的情况
来进行相应的改善和防治措施
孕期早期检查非常重要
千万不要忽视了哦
即便初为人母时
会遇到很多“甜蜜负担”
但孕妈妈们也不用太过担心
为了解决孕早期妈妈们的困扰
让宝宝的健康成长抢先一大步
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