古语有云，一年之计在于春，原意是指春天播种是关乎一年的收成。而现代研究发现，春天也是宝宝的加速生长期，身高平均增长1.37cm，是秋冬季节的2倍，尤其是5月份，最高能生长0.73cm，被称为神奇的5月。所以这个时间段钙的合理补充至关重要。
1.钙对人体的重要性：
钙是构成人体的重要成分，是人体含量最多的矿物元素。
①钙集中在骨骼与牙齿，构成骨骼和牙齿，也是人体中含钙最多的组织；
②钙能维持神经与肌肉活动，神经肌肉的兴奋、神经冲动的传导、心脏的正常搏动等都需要钙离子的参与；
③钙能促进体内酶的活性：钙对许多参与细胞代谢的大分子酶以及一些蛋白质分解酶等，都有调节作用；
④钙还参与血凝、激素分泌、维持体液酸碱平衡以及细胞内胶质稳定性等。
故基本所有的生命过程都需要钙的参与，人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。如果钙含量长期摄入不足，会影响婴幼儿的正常生长发育。
2.人体中各个器官缺钙的表现
①大脑缺钙：神经不稳定，爱做梦、易醒、易惊、磨牙、枕秃、尿床、个矮等；
②牙齿缺钙：塞牙、牙齿稀疏等；
③骨头缺钙：腰酸背痛、关节痛、骨刺、个矮、x型腿、o型腿；
3.宝宝缺钙会有哪些症状表现
多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜啼、夜惊、体弱、常感冒、食欲不好、个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安、前额突出、鸡胸、下肢畸形（o型腿或者是x型腿）、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。
4.春季该如何补钙，晒太阳就行吗？
皮肤直接照射到阳光，可以通过阳光中的紫外线照射获得维生素D，而维生素D2能促进钙的吸收，所以晒太阳不能直接补钙，但能补充维生素D，从而促进钙吸收。
那宝宝该如何补充钙呢？
①保证足够母乳或配方奶的奶量；②及时补充鱼肝油、维生素D等；③母婴店销售的补钙制剂等；④添加辅食后，记得给宝宝添加富含钙的食物，如奶及奶制品、豆类（大豆、青豆）、虾皮、蛋*、海带、黑木耳、紫菜、坚果、绿色蔬菜、嫩豆腐等。
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