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对于哺乳期的母亲来说，带孩子很累的主要原因之一是孩子的睡眠不是黑白的，他们睡得浅，依靠母亲的胳膊，一些娃娃一放下就会醒过来。孩子对床相当排斥，这种情况让家人很无奈，不能不轮流抱着睡觉。
很多有新生儿的家庭都会遇到这样的问题，宝宝很难入睡，一放下就会哭。孩子的睡眠时间是断断续续的，一天要持续很长时间，即使是轮流抱着睡觉也吃不下，所以躺在床上才是最终的解决办法，那么如何面对这个问题呢？
宝宝“落地醒”的七个原因
孩子睡在妈妈怀里很容易，但床上的可能会几秒钟后就会醒来，随着这种情况可能会持续很长一段时间，母亲的精力也很悠闲，被孩子抛来抛去更是劳累。首先要找出明白宝宝“落地醒”的原因，并根据实际情况找出改进方法。
“前厅”的发展
内耳前庭的发育是一种反射神经，在妈妈怀里，宝宝的睡姿蜷缩着，一旦平躺在床上，前庭可能会就会释放信号，警告宝宝身体失衡，在“惊跳反射”的作用下，宝宝会出现表现伸展手臂和腿，坐立不安和身体运动会唤醒睡眠中个孩子。
睡眠周期
来自刚生下的孩子每天都有很长的睡眠时间，但睡眠周期实际上很短，在一个45分钟的左右循环中，其中一半在浅睡眠，另一半是深度睡眠。
因此我们可以看到新生儿宝宝通常睡得很模糊，睡在怀里后，孩子很可能是浅睡眠，一旦有外部运动，孩子就会醒过来。
特别是0-6个月大的孩子容易出现睡眠混乱，在浅睡眠中，他们容易被唤醒，对睡眠环境有更高的要求，具体来说，离开母亲的怀抱更难。
宫内环境习惯
0-3岁宝宝更容易出现“落地醒”，原因与之前的环境有关，当妈妈的胃宝宝被紧紧包裹着，听着妈妈的心跳声，这种习惯在出生后不会立即改变，所以有些新生儿“落地醒”现象尤为严重。
睡眠环境
父母习惯的形成
宝宝出生之初，妈妈会抱着他睡觉，但一段时间后，妈妈要有意识地减少抱睡的习惯，让宝宝能更好地适应卧床睡觉的习惯。
宝宝身体发育和身体不适
最后两点是客观的，儿童在成长阶段会遇到一定程度的睡眠问题，在快速发育期、情绪认知发展期、环境变化期、母亲不在的情况下，孩子们会睡不好觉，睡不好觉。
另一种是在孩子0-6个月内可能出现的身体不适，如绞痛，这时身体不适、卷曲状态可适当缓解。
要解决宝宝“落地醒”的问题，必须学习这一招
把宝宝排除在床上是家长们头疼的问题，不仅是孩子，还有家长都在苦苦挣扎，虽然宝宝会随着他的成长而变得更好，但如果他继续没有改善，家长多多将需要更加注意解决宝宝“落地醒”。怎么做？首先，我们必须试着把正方形改到一边。
当放在侧面时，宝宝仍然可以保持卷曲的姿势，这样身体对前庭的“预警”就会减少，并且可以减少环境和姿势变化对睡眠的干扰，以下小细节有助于改进“成功率”：
1）当宝宝睡着后，按住他一会儿，让孩子进入深睡眠；
2）当你放宝宝时，你应该保持身体平衡并放下，如果身体失去平衡，前庭会发出警告并打扰孩子。
3）母亲的上半身紧贴宝宝，直到孩子完全放下；
4）慢慢站起来，别让孩子注意到。
有些孩子即使“小心轻放”还是不好，这时，他们应该迅速采取行动，以稳定较快的速度缩短宝宝的反应时间，这种方法对某些宝宝是有效的。
另外，对于一些宝宝晚上和白天睡觉的人，家长在宝宝白天睡觉时，不要刻意拉上窗帘，这样会在潜意识中形成宝宝的黑白环境，白天浅睡眠和晚上深睡眠的习惯是痛苦的。
根据宝宝的不同要求，这些方法也可以尝试
以上方法属于流行的睡眠方式，但不可避免的是一些宝宝对睡眠环境有很高的要求，这种宝宝让母亲焦头烂额精疲力尽，对于宝宝的“高需求”，可以尝试这些方法。
1、捕获宝宝睡眠信号
父母不应该在孩子不困的时候故意哄他们睡觉，这种睡眠非常困难，而且还会释放出不良信号，将来，孩子们很难入睡可能会离开母亲的睡眠。对，当发现孩子困了，在哄睡中，这次的结果是事半功倍，更无忧无虑。睡觉的信号很容易捕捉
揉眼打哈欠；突然安静，虽然眼睛睁着已经开始失去知觉；突然易怒的哭泣；活动减少，动作减慢；吮吸动作减慢，等等。
2、养成良好的睡眠习惯
养成在床上睡觉的习惯是非常重要的，是父母不愿意养成睡在床上的习惯，因此在不必要的时候很难改变和宝宝睡觉的习惯。
另外，在培养睡眠习惯时，熟悉的环境非常重要，如果你随意改变，孩子心脏中的安全感会减弱，更容易会在短暂睡眠后醒来。
改变你的睡眠方式
对于不能放下睡眠的孩子，我们可以采取一些措施，让孩子在熟悉的环境中顺利入睡。对于新生期的宝宝，我们可以用襁褓来创造子宫的安全感，这样孩子睡着后把他们放在床上时就不会注意到了。此方法适用于0-3个月宝宝
当孩子长大后，可以用拍打睡眠法，轻轻拍打宝宝背部，轻轻安抚给予安全感。这种方法有助于你入睡，然后你应该发展宝宝来入睡，不会因为突然停拍而不习惯和难以入睡。
最后，宝宝“落地醒”的睡眠问题是新生儿家庭的常见问题，在这期间，耐心和付出能量是不可避免的，但是随着孩子慢慢长大，一切都会好起来。
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