“专注力”与“平衡运动”有关系吗？大部分不了解的家长看到这个标题，一定会觉得这是两个不相干的事儿，怎么会这样写呢！其实二者的关系非常密切，就像房屋与地基的关系一样。请耐心读完下面的文字吧！
专注力是指注意力集中的能力。这个能力对于所有人，尤其是对孩子的学习和成长特别重要。专注力不好的孩子，自我控制能力差，课堂上经常会有小动作、插嘴、溜号、东张西望，甚至搅乱课堂纪律、随意下地等；平时表现独立思考能力差、依赖性强、做事喜欢拖拉、经常会马虎等。
我们知道，人体某个器官发育的好坏，决定了与其相应的某些方面能力。那专注力的好坏受身体哪个器官的控制呢？这个器官就是“前庭”。前庭由平衡半规管构成，位于人的内耳中，包括三个半规管，椭圆囊和球囊，是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。它决定了孩子集中注意力的能力。前庭的发育，是从妈妈怀孕初期（胎儿８—９周大时）就开始的，直至1岁半左右站立行走之前，都是前庭发育的关键时期。孩子出生前，主要靠妈妈的运动来刺激胎儿前庭的发育，孩子出生后可以多做些平衡和失衡的游戏，来刺激其前庭组织的发育，7个多月至1岁半左右的爬行尤为关键。
前庭在1岁半左右发育成熟，8岁左右封闭生长。很多家长在孩子6岁之前并没有产生足够的重视，即便是看到了孩子的种种异常表现，总是觉得长大以后就会好的。直到孩子上学后，老师对此提出了异议，家长才开始重视起来。在这里，我要提醒每位家长，前庭发育修复的最佳时期是8岁以前，9~12岁则是有效的治疗期。因此，在8岁以前（越早越好），每个孩子都应该多做改善前庭发育的运动，即感统训练。感统训练有很多种，较常见的如下图。
前庭是一个惰性器官，需要不断给予刺激，方可促进其改善。宇航员的训练科目中，就有对前庭功能的强化训练这一项。上图是一些行之有效的针对小孩子感统的训练，如果有条件，每个孩子都应该经常做一做，一周两到三次。然而，这些训练需要特殊的场地和设备，很难做到每天练习。因此，我们推荐孩子应该同时进行感统训练和日常的平衡类运动，尤其是5岁以上的孩子。
我们推荐的平衡类运动：5岁以上的孩子可以骑独轮车，5岁以下的孩子可以骑平衡车。独轮车和平衡车都可以作为孩子的代步工具，在公园里、小区内，走到哪就骑到哪，这样就起到了随时随地锻炼平衡的作用，比起偶尔一次的感统训练更有意义。
独轮车的车轮每走一圈需要两次踩踏，每次踩踏都需要重新建立平衡，从而不间断地刺激前庭，使其得到更好的生长。在独轮车的骑行过程中，大脑也始终专注于此，接收前庭输送来的信号，并时时发送指令支配肢体的运动。如果此时一溜号，大脑就会发送出错误的指令，导致掉车。所以，骑行状态保持的时间越长的孩子，就越不容易溜号。
许多人都认为独轮车的学习很难，只有杂技演员才去学，孩子要摔很多次才能学会，这是对独轮车学习的错误认识。其实学习独轮车并不是很难，一般的孩子在车上坐满10个小时，都能学会初步的向前骑行。因为独轮车不像自行车那样只能在侧面上下，而是前、后都可以下，所以，孩子不会轻易摔跤，它的危险性甚至比骑自行车还要低！
另外，北方冬季的滑冰也是非常好的平衡类运动，冷风的刺激也会使孩子的触觉感统得到调整和发育。4岁的孩子就可以学习滑冰了，但与其很相似的轮滑却要7岁才能开始练习。当下很多4、5岁的孩子家长错误地选择了轮滑，殊不知水泥面的摩擦力远远大于冰面，孩子在4、5岁时，踝关节和膝关节的力量不够，长期的错误姿势滑行，很容易导致腿部的永久变形！
说了这么多，大家应该明白了，专注力的好坏根本在于平衡能力，只有平衡能力提升了，孩子才会越来越专注的！希望家长们赶快行动起来吧！我们在沈阳和三亚都有独轮车滑冰的团队，目前正在组建小孩子的感统训练团队。有需要的朋友可以联系我，我们的教育都是完全免费的公益教育哦！