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有时候，生活就像一张血盆大口。3岁的拼多多员工，在新疆凌晨一点的下班路上猝死。
猝死是不是因为工作已经不重要。重要的是，它再一次引发了互联网对畸形加班文化的广泛声讨：
“大厂又耗死了一个年轻人”。
社畜到底有多苦？看看前些日子上热搜的一个北京确诊病例的流调轨迹：“家-公司-吃包子-加班”——每天通勤50公里，34岁了还在考研。
不知道从什么时候开始，朝九晚五就是“安逸”，按时下班就是“不思进取”。
即便手里的活已经干完了，也得在工位上“磨蹭小时再走”。不能比领导走得早，更不能看上去工作不饱和。
“你们看看底层的人们，哪一个不是用命换钱”——这句因“操作失误”而发出去的知乎回答，竟然引发了高度共鸣。
我也有几个朋友，一去狼性公司上班就开始失联，周末不是在上班，就是在加班。ta们时不时的私下抱怨，展现了员工被吞噬的生活细节：
“周日上午到公司，厕所满员”
“工资听起来高，算了算时薪，比之前还低”
……
真正压倒一个人的，不仅是看起来冷酷的公司文化，还在于环境所灌输的一种“非黑即白”的态度——要呆在这，就要付出代价（你也可以选择不呆）。
事实上，在“高强度内卷”和“不干就滚”之间，还存在一段可调节的灰度：放松的能力。
——如果你说“噫，这不是废话吗”？那就请试试看：在3分钟内进行一次深度放松。
在我的小范围调查里，大部分人都没法完全做到。ta们的反应是：
啊，时间太短了吧。
不行！我现在有事要做。
说句实话，我没有很累。
我试了下，没感觉放松。我的放松是周末打一整天游戏。
工作、