我们的听力如何保护？
“小红！声音不要放那么大声了，吵到我了！”
“嗯？你说什么？”
“你的外放声音！”室友指了指我的手机
“！？”
然后小红就被室友给暴揍了一顿，这也不能怪小红呀，她刚才真的没听清楚。小红的室友天天吐槽小红，整天就知道戴耳机听歌，还不如戴个助听器呢！
小红若有所思，我的听力怎么了？于是上网搜索了一番
令人震惊的是，根据世界卫生组织年的调查指出，全球约有11亿青少年和青年因不规范使用耳机以及在夜总会、酒吧和体育场等噪声很大的场所接触高强度的声音，面临无法逆转的听力损失的风险。
世卫组织非传染性疾病管理和伤害预防司司长EtienneKrug博士说，“越来越多的年轻人在日常娱乐活动中面临听力损失风险。听力一旦受损，就不会失而复得。而人们只要采取简单的预防措施，就能在不损伤听力的情况下享受娱乐活动。”
听力安全取决于声音强度、大小以及收听的持续时间和频率。接触巨大声音可能会导致暂时性听力损失或耳鸣。如果音量特大或经常性接触又或者持续接触时间过长，就会造成内耳听觉细胞永久损害，从而导致不可逆转的听力损失。
原来是这样！小红默默的摘下了头上的耳机。那么每天戴多久，多大音量合适呢？
据世界卫生组织发布数据显示，长期收听超过85分贝的声音会对听力造成严重的损害，而许多人在上下班的地铁，路面上使用耳机，这些环境的背景噪音在75-90分贝以上，大家为了听清楚耳机里的声音往往会把音量调到安全标准以上，长期这样就会对自己的听力产生影响。一副降噪耳机或许是个不错的选择。
同时，个人音频设备使用的时间应该限制在1小时以内，和保护眼睛一样要给耳朵一些放松的时间。说到这，小红也有个很多人都有的习惯，喜欢戴着耳机睡觉。这同样也是不可取的。暂不提持续佩戴耳机对外耳道持续的刺激可能导致外耳相关疾病，如果睡着了音乐仍然一直播放，那就会超过戴耳机的安全时间，进一步损害内耳毛细胞和听神经。
最后总结一下，如果你经常戴耳机，并且生活压力大。听力损失有可能是继头秃以后年轻人要面临的“新型现代病”。小红心有余悸的拍了拍胸脯，那么我们日常要怎么保护好耳朵呢？
首先，我们要少掏耳朵。人的外耳道外侧1/3为软骨部，表面覆盖薄层皮肤，皮肤内含丰富的腺体，其中的耵聍腺分泌的*褐色粘稠物称为耵聍，也就是我们俗称的“耳屎”。耵聍其实是耳道自我清洁的产物，有的人的耵聍呈油脂状，也就是俗称的“油耳朵”，这都是正常的生理现象。正常情况下耵聍是可以自行排出的，所以不必要频繁的掏耳朵，尖锐的耳勺很有可能刮伤脆弱的耳道皮肤，导致出血甚至发炎。若是发生耵聍栓医院进行处理。
其次，如果你擤鼻涕的时候喜欢那种大力出奇迹的感觉，打喷嚏也喜欢捂紧口鼻。那么鼻子和咽部的病菌就有可能因为压力差通过连接咽部和中耳鼓室的咽鼓管进入压力较低的中耳鼓室当中，从而引起中耳炎导致听力下降。
看到这里小红不禁感叹，听力保健的知识真是博大精深啊！除了以上这些知识，吸烟酗酒、生活压力和耳*性药物等同样会影响我们的听觉。
在此由衷的提醒大家，以后一定一定要多注意保护自己的小耳朵，尤其是听力这种不可逆的损伤。毕竟，这个世界上还有那么多美妙的声音等着你去听！
医院（简称中大八院），是一所集医疗、教学、科研、预防保健及康复为一体的学科门类齐全、技术力量雄厚、医院，地处深圳市中心城区，与香港隔水相望，通联两岸四地，交通发达。按照中山大学“双一流”建设的目标要求，以中医院的雄厚实力为依托，中大八院将建设成为“区域领先、国内一流、国际知名”医院。我科全体医务人员倡导以病人为中心，全心全意为广大病员提供优质医疗服务，并承担中山大学深圳校区临床教学及研究生培养任务。
医院耳鼻咽喉科室开展各类手术及治疗。分设耳、鼻、咽喉头颈、耳鼻喉内镜中心四个亚专科，尤其在中山大学系统平台下，中大名医对接各专科定期来院出诊，进行手术及教学指导活动。开展鼻内镜下鼻窦鼻颅底微创手术，难治性过敏性鼻炎的筛前神经、蝶腭神经切断术；喉癌及喉嗓音疾病的激光微创手术，鼻咽癌的中西医结合的规范性综合治疗，鼾症的手术及综合治疗；耳亚专科致力于耳部病变的清除，并实施功能救治，帮助患者提高听力、改善听觉、前庭功能、微笑生活是我们的宗旨。围绕耳痛、耳溢液、耳闷胀、耳鸣、听力下降、眩晕、周围性面瘫等症状展开诊治，包括各种中耳疾病、面瘫、耳硬化症、眩晕、颞骨肿瘤、耳道闭锁、小耳畸形、突发性耳聋等各种耳科疑难疾病的诊断和手术治疗，开展颞骨次全切除术、面神经减压术、镫骨开窗术、各种类型乳突根治及鼓室成型术、利用自体、人工听小骨听骨链重建术，针对耳闷、耳鸣等咽鼓管功能异常疾病及黏连性中耳炎患者进行咽鼓管球囊扩张术，效果显著；对反复眩晕发作的梅尼埃病选择性进行内淋巴囊减压术、半规管填塞术；开展人工耳蜗植入及各种听力助听装置手术。眩晕、突发性耳聋患者进行个体化全面的诊疗，尽快帮助患者恢复正常生活。
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