（图片源自独白短剧《魔镜》）
从最早的A4腰、反手摸肚脐，到前段时间大火的漫画腰挑战，社交媒体和朋友圈几乎无时无刻不在不在触碰着我们本就敏感的神经。而身为女生，身边人的只言片语也在不经意间强化着我们潜意识里“瘦即为美”的观念。朋友聚餐，如果稍微多吃了一点，便会招致某种微妙的讥讽。在家族中，七大姑八大姨必定会对胖女孩唇舌相讥，“女孩子吃这么多干什么”“小心胖了以后找不到老公”，长期处在这种环境下，我们不禁会对自己本来所持有的观念产生怀疑。（图片源自知乎用户
MissYoung）由身材焦虑滋生的瘦身需求如雨后春笋般发展壮大，分门别类的整形项目也是层出不穷。仅面部整形方面而言，常规的就有深蓝射频、瘦脸针、玻尿酸、化学刷酸、全切双眼皮、硅胶隆鼻……而身材方面，针灸减肥、辟谷减肥只能算是小儿科，切胃、吃蛔虫卵被看作是更为有效的减脂方法。（图片源自某医美平台）
长期时间以来，受身材焦虑影响最大的当属明星。香港歌手郑秀文，为了公司给她规划的“玉女路线”，严格限定自己不可吃米饭杂粮零食，每天三餐只吃水煮青菜，有时真的吃不下时，就加半块腐乳来调味。她曾在一段采访中吐露了自己节食期间的感受：我已经没有任何勇气走下去了，很简单地在家里刷牙我都没有力气，我的整个人好像垮下来了，没有任何勇气去做事。而普通人的身材话语权亦在不断被压缩。去年双十一晚会群访，郎朗携妻子吉娜登台，新晋孕妈吉娜因为“怀孕6个月腰身没变化”登上热搜第一。（图片源自微博话题）评论区充斥着羡慕与称赞的声音，但也有网友担忧“这会形成一种畸形审美的风气，给正常怀孕显肚子的女性带去不必要的压力”。大润发商场也曾因为一张女装尺码的建议表被diss上热搜，可发泄完脾气过完嘴瘾，大多数人依然触亮“瘦了穿什么都好看”的手机屏保，点开“不瘦十斤不改名字”的主页，看看又有什么新上架的减肥神器。（图片源自新京报微博）追求完美可能伤到自己对于美丽事物的喜爱是人的本能，因为这样的本能，许多美好的作品得以产生。但当这种本能被无限放大，甚至被单一标准绑架时，这种喜爱就变成了伤害和局限。当我们漫不经心地嘲笑着古人裹小脚的荒唐而腐朽的做法时，殊不知自己也已经被这种追求极致病态美的潜意识所裹挟。许多人只看到整形成功后的光鲜亮丽，却视而不见那些血淋淋的整形失败案例。前段时间女演员高溜微博发长文，讲述自己做医美鼻子整形失败的不幸遭遇。文章称，术后不但没有变美，还出现排异、发炎，甚至坏死等症状，并且因此失去了工作，损失片酬40万元，面临高额的违约赔偿万元。（图片源自高溜微博）更严重的后果则可能是我们所无法承受的。今年一月份，香港已故纺织大亨堡狮龙服饰罗定邦的孙女罗医院接受抽脂和隆胸手术后经抢救无效死亡。很多“美”和“成功”只是披着华丽的外衣，而内里有多骇人，奉劝大家还是不要以身试险的好。河对岸的烟花看起来太美好，而造一艘船却太难，蹚过这趟浑水的代价恐怕不是我们能够接受的。在电影黑天鹅中，女主角Nina是一个资深芭蕾舞演员，当导演为新一季《天鹅湖》挑选“天鹅皇后”一角时，一贯优秀的妮娜成了第一候选人。但导演要求舞者不仅能够演绎白天鹅的脆弱与无辜，还能演绎黑天鹅的邪恶与淫荡。（图源自电影《黑天鹅》截图）为了完美演绎“天鹅皇后”一角，妮娜不断地将原本的自己剥离，竭尽全力地模仿着黑天鹅角色的天然扮演者——莉莉。她去夜店、嗑药、偷耳钉，只为能演绎出真正的邪恶。她在向着导演要求的“完美”迈进，但是，巨大的压力与撕裂让妮娜产生了幻觉，终于，在演出的当晚，她幻想莉莉要取而代之，出手用玻璃碎片捅向莉莉将其杀死。幻梦破碎之时，事实上她杀死的是自己。当她从舞台上的悬崖纵身跃下时，口中说出的最后一句话是：Iwasperfect.（图源自电影《黑天鹅》截图）过度追求完美所催生的压抑是压垮妮娜的元凶。而在生活中，过度追求完美的人，不仅无法享受成功的喜悦，还会常常被自我的贬低束缚。［1］仔细想想，自从你开始节食，到接触形体矫正，你有多久没好好地吃过一顿饭了？这样做你真的快乐吗？还是受某种无形的压力所逼迫？不要过度在意自己的身材，其实绝大部分人都忙于自己的生活，没有那么多人